08.09.2013 в 06:31
Пишет Punch:Вот.
Даже если ничего не получится - всё равно тот, кто что-то делает, останется в большем плюсе, чем тот, кто не делает ничего.
URL записиДаже если ничего не получится - всё равно тот, кто что-то делает, останется в большем плюсе, чем тот, кто не делает ничего.
08.09.2013 в 01:46
Пишет Кимури: Не знаешь, что делать - грызи палочку
Кажется, я ещё не рассказывала в ЖЖ свою любимую историю про правильное поведение при стрессе. Сейчас вспомнила, пока вы меня в комментах к деньрожденному посту хвалили за то, что я хорошо превращаю лимоны в лимонад. За похвалу спасибо, но это не потому, что я крутая - я просто много читала про нейробиологию.
В 1999 году японец Масатоши Танака сделал вот какую штуку. Он подвергал крыс ударам электрического тока, которых они не могли избежать, и смотрел, как этот стресс разрушает слизистую оболочку желудка.
При этом в эксперименте участвовали две группы крыс. Первая не могла сделать совсем ничего. Вторая тоже ничего не могла сделать с электрическим током, но зато у них была деревянная палочка, которую можно было грызть.
Выяснилось, что возможность грызть палочку существенно снижает уровень физиологических повреждений, вызванных стрессом. Причина очень простая - стресс перестаёт быть субъективно неконтролируемым. Пока крыса грызёт палочку, ей, вероятно, кажется, что она делает всё, от неё зависящее, чтобы ток прекратился.
Ток от этого не прекратится раньше. Но гормоны стресса не разрушат здоровье.
Это работает во всём. Если у человека, например, несчастная любовь, то самое разумное поведение с его стороны - замутить какой-нибудь большой рабочий проект, искренне считая, что вот когда он его закончит, всё станет офигенно. Если человек герой сказок, то ему нужно грызть железный хлеб и снашивать железные сапоги. Если человека не устраивает политическая ситуация, то ему нужно ходить наблюдателем на выборы.
Не факт, что это поможет против основной проблемы. Но, во-первых, вы веселы и при деле. А во-вторых, вам остается навар."
asena.livejournal.com/585551.html
URL записиКажется, я ещё не рассказывала в ЖЖ свою любимую историю про правильное поведение при стрессе. Сейчас вспомнила, пока вы меня в комментах к деньрожденному посту хвалили за то, что я хорошо превращаю лимоны в лимонад. За похвалу спасибо, но это не потому, что я крутая - я просто много читала про нейробиологию.
В 1999 году японец Масатоши Танака сделал вот какую штуку. Он подвергал крыс ударам электрического тока, которых они не могли избежать, и смотрел, как этот стресс разрушает слизистую оболочку желудка.
При этом в эксперименте участвовали две группы крыс. Первая не могла сделать совсем ничего. Вторая тоже ничего не могла сделать с электрическим током, но зато у них была деревянная палочка, которую можно было грызть.
Выяснилось, что возможность грызть палочку существенно снижает уровень физиологических повреждений, вызванных стрессом. Причина очень простая - стресс перестаёт быть субъективно неконтролируемым. Пока крыса грызёт палочку, ей, вероятно, кажется, что она делает всё, от неё зависящее, чтобы ток прекратился.
Ток от этого не прекратится раньше. Но гормоны стресса не разрушат здоровье.
Это работает во всём. Если у человека, например, несчастная любовь, то самое разумное поведение с его стороны - замутить какой-нибудь большой рабочий проект, искренне считая, что вот когда он его закончит, всё станет офигенно. Если человек герой сказок, то ему нужно грызть железный хлеб и снашивать железные сапоги. Если человека не устраивает политическая ситуация, то ему нужно ходить наблюдателем на выборы.
Не факт, что это поможет против основной проблемы. Но, во-первых, вы веселы и при деле. А во-вторых, вам остается навар."
asena.livejournal.com/585551.html