Баба-Яга в молодости
НАРОД!!!! ПОМОГАЙТЕ В ПОЗНАНИИ МИРА!!!
вот я уже давно приучила себя к завтраку - это обязательно для моего здоровья (это для всех на самом деле, но для подбитых быстрее ощутимо). Горячий ли, холодный ли, сытный или легкий, но он у меня обязательно есть каждый день.
Расскажите мне что вы едите на завтрак?
Я уже спрашивала некоторое время назад, но как-то мало ответов получила. Хочу еще.
Что вы реально едите на завтрак и едите ли вы его вообще.
Если нет, то почему так? Или вы только пьете по утрам шампанское?
Без чего утро не утро?
Ну или что бы вы хотели есть на завтрак, если бы этого не нужно было готовить, заранее покупать (лень и утренний недосып погубят это общество, но пока оно еще держится)... вот такой вот волшебный завтрак, который появляется на столе сам собой готовый, свежий.... ЧТО ЭТО ЗА ЗАВТРАК?
Очень-очень хочу знать!!!!
вот я уже давно приучила себя к завтраку - это обязательно для моего здоровья (это для всех на самом деле, но для подбитых быстрее ощутимо). Горячий ли, холодный ли, сытный или легкий, но он у меня обязательно есть каждый день.
Расскажите мне что вы едите на завтрак?
Я уже спрашивала некоторое время назад, но как-то мало ответов получила. Хочу еще.
Что вы реально едите на завтрак и едите ли вы его вообще.
Если нет, то почему так? Или вы только пьете по утрам шампанское?
Без чего утро не утро?
Ну или что бы вы хотели есть на завтрак, если бы этого не нужно было готовить, заранее покупать (лень и утренний недосып погубят это общество, но пока оно еще держится)... вот такой вот волшебный завтрак, который появляется на столе сам собой готовый, свежий.... ЧТО ЭТО ЗА ЗАВТРАК?
Очень-очень хочу знать!!!!
каши, в основном нордик, с яблоком-бананом-корицей-грушей
бутеры, естественно (с отварной говядиной и салатным листом, с сыром и помидором, с творожной пастой, с филадельфией и клубникой - это из последнего)
оладьи яблочные или обычные на кефире
творог с кусками тех же самых прекрасных фруктов (яблоко-груша-банан, приправленные корицей)
ну йогурты, ясное дело (даниссимо, как правило, либо домашнего приготовления)
мюсли (с орехами, ах!), заправленные кефиром
Омлеты самые различные, включая приготовленные в духовке и с начинкой из жареной картошки
Сырники из аэрогриля (готовлю впрок, потом разморживаю)
вареники с творогом или вишней
салат из варёного яйца + салатные листья + тёртый сыр + та же самая любимая варёная говядина
Как-то так!
А ещё я уже несколько месяцев встаю в половине седьмого и гуляю по утрам
Удивляюсь, почему ещё не цвету здоровьем и не обладаю божественным цветом лица%)))
Но завтрак в основном хорош состоящий из творога/йогурта с вареньям или фруктами; кашки овсянки или на худой конец яишенки с помидорами чтобы желтое был жидкий, или яйца с жидкой серединкой вареные с бутербродами с маслом.
Ну и чай или кофе, зависит от настроения
Либо в блендере измельчить вместе творог, молоко, воду, чернослив и банан. Если точнее, то 100 гр творога, 30 гр молока, воды на глаз, но чуть-чуть больше, чем молока, половину банана и 4-5 черносливин. Но это я ем на ужин, хотя и на завтрак пойдет.
эх. так и не освоила я великого искусства варения яиц так, чтобы жидким оставался только желток(( или не довариваю или в крутую(
Рыбка Поньо, только два варианта у тебя получается? или это просто те самые идеальные? меня рецепты не интересуют. больше любопытен сам состав.
напитки?
Lupus Supiens, ага. вот и еще один 11-часный) занятно какие разные люди, в разных местах живут, а график-то похожий) Один занятный человек мне сказал, что я просто не в своём часовом поясе живу. вот в Испании на два часа сдвиг, так там твои 11.30 это 9.30 утра. а 2 часа ночи - позднее укладывание - полночь. Я пока там жила, по графику еды и сна была "нормальной"... такие дела)
Некоторые бражки действительно полезны для желудка, обмена веществ, не зря же и дрожжи пить прописывают, но тут я всегда с оглядкой. Лично мне такие бражки не очень подходят. Только разбудораживают организм зазря.
Я состав завтрака тебе и описала подробно, если бы написала "каша" и "творог", было бы непонятно, как они выглядят в виде моего завтрака))
Напитки по барабану, чай, кофе, вода. Не принципиально.
брожение там молочнокислое и аналогично тому, которое происходит в хлебной закваске
Самый здоровый завтрак - почти нет калорий.
Ну что.. у всех свои предпочтения)))
но я бы всё-таки на твоём месте как-то так подумала о смене приоритетов... да...
кстати ты своими "почти нет калорий" насуммонил нам сюда спамера)))
я его изгнала, но забавно было)))
presentway.com/kak-prigotovit-ovsyanyj-kisel-iz...